1 mile = 2.000 til 2.500 gåtrin. 1 km = 1.250 til 1.550 gåtrin.
Hvor mange kms er 8000 skridt?
6,4 km
Hvor mange km er 9000 skridt?
7,2 km
Hvor mange kms er 17000 skridt?
13,6 km
Hvor mange km er 35000 skridt?
28 km
Hvor mange kms er 14000 skridt?
11,2 km
Hvor mange km er 60000 skridt?
30 kilometer
Hvor lang tid tager 12 km at gå?
Afstande og almindelige tider Kilometer: En kilometer er 0,62 miles, hvilket også er 3281,5 fod eller 1000 meter. Det tager 10 til 12 minutter at gå i moderat tempo.
Hvor mange km er 25000 skridt?
19 km
Er 2500 skridt om dagen godt?
De fleste mennesker i gennemsnit 2.500 skridt om dagen, bare de laver normale aktiviteter, som at gå på toilettet, gå rundt på kontoret og få posten, så det er meget muligt at tilføje 2.000 skridt mere om dagen til din sædvanlige rutine.
Er 7000 skridt om dagen godt?
Det er et sted mellem 7.000 og 8.000 skridt om dagen,” forklarer Dr. Aguiar. Før tingene kommer alt, "WTF" herovre, er det dog vigtigt at påpege, at ingen advokerer for at tage færre skridt, end du allerede gør. Det er klart, generelt, jo mere aktiv du er, jo bedre er det for dit helbred.
Hvor meget er 7000 skridt om dagen?
Gennemsnitlige skridt pr. dag Generelt, hvis du har et kortere skridt, svarer et gennemsnitligt dagligt antal skridt på 7.000 skridt nogenlunde til omkring 5,1 miles.
Vil jeg tabe mig, hvis jeg går 7000 skridt om dagen?
"Hvis dit mål er vægttab, vil jeg anbefale at sigte efter 5.000-7.000 kvalitetstrin - så enten forhøjet eller i et hurtigt tempo," siger Laidler.
Taber man sig ved at gå 10.000 skridt?
At gennemføre 10.000 ekstra trin hver dag forbrænder typisk omkring 2000 til 3500 ekstra kalorier hver uge. Et pund kropsfedt svarer til 3500 kalorier, så afhængigt af din vægt og træningsintensitet kan du tabe dig omkring et pund om ugen blot ved at gennemføre 10.000 ekstra trin hver dag.
